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2018年生大寶時,第一次擠奶就有10ml,
直接跳過針筒留初奶這ㄧ趴~
護理師說我可以直接跳級電動擠奶器囉
沒錯!我的確是有備而來💪
參考了「瘦孕聖經」及網路資料,
第一次擠奶就上手的秘訣就是從孕前就要開始佈局喔!

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《孕前準備》
1 胸部按摩:產前一個月最重要的工作之一就是胸部按摩了!提早提醒乳腺為將來的哺乳先「暖機」。選一天中最放鬆的時間(睡前或洗澡後),

先已熱毛巾熱敷胸部15分鐘,然後用孕婦專用的按摩油由外至內按摩胸部,每側按壓3~5次。

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2 卵磷脂:孕後期就可以開始吃幫助產後哺乳更輕鬆!我兩胎都是吃卵磷脂的龍頭品牌孕哺兒

如果你是剛懷孕的新手媽,不知道每個時期該補充哪些保養品

孕哺兒就不會錯啦

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任何產前產後需要的各種營養

在孕哺兒官網都能一站購足

我大部分的孕期保養知識也都是看官網得來的喔

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《開始哺乳期》
1 心情最重要:除了做月子基本的吃好睡好喝多,產婦一定要保持心情愉悅才會有奶水喔!
像櫻桃都是邊擠奶邊追劇發奶~
2018年我生大寶時
每間房都在追「延熹攻略」😂😂

2022年生二寶時,趁空把朋友力推的「周生如故」和男女主角的來世「一生一世」全部看完

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2 正確的哺乳知識與技巧:不論妳是選擇月子中心、月嫂還是在家做月子,都要去想辦法了解哺乳的一些基本概念,

實際操作才能融會貫通喔!櫻桃兩胎都選擇入住的木恩產後之家覺得很值得,因為光是哺乳這個部份,護士幾乎每天來關心或指導..所以一直都很順利

 

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護士分享了一個很棒的哺乳APP叫做「雲端好孕守」,是由衛福部所做給孕媽咪們參考的參考資訊!

遇到難關的媽咪戰友們就可來這裡找解答喔!

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3 哺乳卵磷脂再加強:進入哺乳期,卵磷脂的補充更是重要,我兩胎都是吃孕哺兒的「金絲燕窩卵磷脂」

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從孕後期吃到現在果然奶水一直都順順的,我在月中一拿出來,護士也說她最推薦孕哺兒

孕前一天一包(2400mg),哺乳期一天至少二包(4800mg)

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粉末狀很方便,櫻桃直接吃再配水(有淡淡草莓香),或者泡入不超過60度的液體一起喝..

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每次發現奶不順時趕快吃卵磷脂,之後就會發現奶柱變大又變順,

難怪孕哺兒多年榮獲媽媽寶寶最愛婦幼菁品大賞!

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真的是很有感的營養品,是新手媽咪的秘密武器喔❗️

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補充聰明卵磷脂,寶寶六個月後還可加入副食品調勻後食用

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母乳的最高境界是供需平衡

寶寶喝多少就追到剛剛好即可,媽咪戰友們一起加油吧💪

孕哺兒官網

 

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